Walking und Nordic-Walking

Walking bzw. Nordic-Walking ist eine besonders gelenkschonende Ausdauersportart, die für jede Altersgruppe geeignet ist. Hierbei wird die Kondition gesteigert, die Durchblutung gefördert, verschiedene Muskelpartien gestärkt und ganz nebenbei werden auch noch jede Menge Kalorien verbrannt.

Wir sind eine gemischte Gruppe von Walkern und Nordic-Walkern und haben Freude an der Bewegung in der Natur. Wir können entsprechend unserer Kondition zwischen mehreren Lauf-Strecken wählen (3,5 km - 10 km).

Für das Walking sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Beim NordicWalking sollte man bereits erste Erfahrungen gesammelt haben. Einführungskurse werden beim TSV Ahlden regelmäßig angeboten.

Treffpunkt: Sportheim Ahlden
Wann: Sonntags, 10.30 - 11.30 Uhr