TSV Ahlden von 1911 e.V.
TSV Ahlden von 1911 e.V.

Aktuelles

Die Jahreshauptversammlung 2018 findet am Freitag,

den 16.02.2018 im Vereinsheim um 19:00 Uhr statt.

Brandaktuelle Angebote der Turnsport-Abteilung für alle Altersklassen!

Wo findet das statt?

In der Sporthalle der Grundschule Ahlden

 

Body-Fit, ganzheitliches Damen- und Herren-Fitness

Funktionelles Zirkeltraining, Damen- und Herren-Fitness

Kids-Sport, verschiedene Altersgruppen

Senioren-Turnen

Step-Aerobic

Walken/Nordic-Walking

Zumba

 

Montags

18.45 Uhr Funktionelles Zirkeltraining für Damen und Herren

- Vermittlung von gesunder Haltung und Bewegung, aktiven Übungen zur Rumpf- und Gelenkstabilisation und Kräftigung der Haltungs- und Bewegungsmuskulatur,

- Trainingsmethoden: u.a. funktionelles Zirkeltraining mit unterschiedlichen Übungsstationen und Übungsgeräten

- Teilnehmer derzeit in der Altersgruppe 30 – 60 Jahre weiblich, männlich gemischt


 

20.00 Uhr Zumba

- Tanz-Choreografie nach Lateinamerikanischen Rhythmen

- Teilnehmer derzeit in der Altersgruppe 20 – 60 Jahre, weiblich


 

Mittwochs

15.15 – 16.15 Uhr KidsClub  (Vorschulkinder und Schulkinder bis zur 3.Klasse)

- Motorik und Koordination verbessern

- Wahrnehmung der Körperhaltung schulen

- Selbstbewusstsein und Verantwortungsgefühl stärken

 

16.15 -17.00 Uhr KindergartenKids (Kinder zwischen 3 und 6 Jahren)

- Heranführen an Grundarten des Turnens

- Beweglichkeit und Koordination fördern

- Aktionsradius erweitern und soziale Kompetenz entwickeln

 

17.00 – 17.45 Uhr LittleFeet (Eltern-Kind-Turnen / Kinder bis 3 Jahre)

- erste spielerische Ansätze des Turnens erleben

- mit einer Vertrauten Person Bewegungen ausprobieren, grobe Koordination fördern

- erste Erfahrungen mit einer Gruppe sammeln


 

17.45 – 18.45 Uhr BodyFit

- Ganzheitliche Förderung der Beweglichkeit und Stärkung sämtlicher Muskelgruppen sowie des Herz-Kreislaufsystems

- Übungen aus Pilates, Rückenschule und Krafttraining unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten

- Ball- Koordinations- und Gedächtnisspiele

- Teilnehmer derzeit in der Altersgruppe 30 – 60 Jahren, weiblich


 

19.00 – 20.00 Uhr StepAerobic

Dieses Fitnesstraining macht Lust und Laune!

- Aus Grundelementen aus dem Step-Aerobic sowie tänzerischen Elementen entsteht eine dynamische Choreografie nach aktueller, fetziger Musik

- Training von Ausdauer, Koordination und Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen

- Teilnehmer derzeit in der Altersgruppe 20 – 60 Jahre, weiblich


 

Donnerstags


18.00 - 19.00 Uhr Seniorenturnen

Erhaltung der Beweglichkeit durch verschiedene Bewegungs- und Gedächtnisspiele. Vielseitige Übungen incl. Einsatz von Sportgeräten und Hocker.
Pflege von sozialen Kontakten während der Übungsstunden und durch verschiedene Unternehmungen.

 

 

Sonntags

10.30 Walking / Nordic-Walking – Treffpunkt: Am Kriegerdenkmal Ahlden

- Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie der Bein-und Oberkörper- Muskulatur mit oder ohne Stockeinsatz

- Trainingsstrecke ca. 7 km in und um Ahlden

- Teilnahme an verschiedenen Laufveranstaltungen zB. Kreiswalkingtreffen

- Teilnehmer derzeit in der Altersgruppe 40 – 78 männlich, weiblich

 

Alle Angebote werden von ausgebildeten und motivierten Übungsleitern geführt.

Ein Einstieg ist überall und jederzeit möglich

Die Mitglieder der Vereine des TSV-Ahlden und SV Hodenhagen erhalten teilweise Preisvergünstigungen.

Näheres erfahren Sie von den jeweiligen Übungsleitern oder der Abteilungsleiterin Turnen, des TSV Ahlden, Undine Zimmermann, Kontakt siehe www.tsv-ahlden.de

 

Step Aerobic

Neuer Kurs

      Gelenkschonendes Workout nach                              fetziger Musik                          Training von Kondition, Koordination, Herz-Kreislauf, gesamte Muskulatur

Mit Spaßfaktor!!!

 

Mittwochs  19.00 Uhr

Sporthalle Grundschule Ahlden

TSV Ahlden

Anmeldung unter 0160 1883977

Oder direkt zum Schnuppern kommen

Einstieg jederzeit möglich

Neue Kooperation gestartet!

"Wir freuen uns, die sportlichen Grenzen zu öffnen und unseren Mitgliedern bei der Nutzung unserer vielseitigen Sportangebote noch mehr Auswahl und Flexibilität zu ermöglichen, um die sportliche Gemeinschaft damit weiter zu stärken", gibt der 1. Vorsitzende des TSV Ahlden, Hannes Luhmann, den Startschuss für die Kooperation mit dem SV Hodenhagen 1921 e.V. ab dem 01.01.2016.

Kooperationsvertrag.pdf
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